Taller online en diferido

Poliamor y no monogamias

Un taller para explorar vínculos afectivos y sexuales más allá de la monogamia tradicional, desde una mirada psicológica y respetuosa.

Vídeo en diferido 59 minutos Con ejercicios de autoevaluación Acceso para siempre Impartido por psicóloga y sexóloga

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¿Para quién es?

Es para ti si...

Te interesan las relaciones no monógamas y no sabes ni por dónde empezar a informarte.

Ya te relacionas así y hay situaciones que se te hacen cuesta arriba.

Aparecen celos y no sabes qué hacer con ellos más allá de aguantarlos.

Quieres saber qué modelo encaja contigo antes de lanzarte por ensayo y error.

Buscas herramientas concretas para sostener las conversaciones difíciles.

Temario

Qué vas a ver en el taller

De los modelos relacionales a la gestión de los celos, con un ejercicio de autoevaluación en cada paso.

59 minutos

Antes de cambiar de modelo relacional

Por qué no se trata de salir de un cajón para meterte en otro más rígido.
Los motivos que no funcionan: un mal momento de pareja o la presión del entorno.
Qué cosas concretas necesitas tú para sentirte segura dentro de una relación.

¿Cuál es tu orientación relacional?

Ejercicio de referentes: qué relaciones te parecían sanas de pequeña y por qué.
Los ingredientes de tu relación ideal: sexo, intimidad, comunicación y espacios.
El cuestionario de orientación relacional y cómo leer el resultado sin encasillarte.

Los modelos, uno a uno

Polisoltería, polifidelidad y pareja no monógama: qué significa cada término.
Relación abierta, poliamor jerárquico y no jerárquico, principales múltiples.
Swinging, triejas y poliamor no sexual: dónde está la diferencia real.

Qué ganas y qué pierdes

Las ventajas que se ven de lejos y las pérdidas que casi nadie anticipa.
Incertidumbre, cesión de espacios y el duelo de dejar de ser la única.
Cómo ordenar tus prioridades para construir una relación a tu medida.

Celos y asambleas

Las asambleas: cómo preparar una conversación difícil para que no se envenene.
Gestión de los celos en caliente: pensamiento, cuerpo y conducta.
Gestión preventiva: identificar tus creencias básicas y sustituirlas por otras.

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Conceptos clave

Lo que la sexología dice sobre las no monogamias

Un avance de lo que Atleya desarrolla en el taller.

No. En una relación abierta se mantiene la exclusividad romántica pero no la sexual: hay encuentros con otras personas, sin vínculo afectivo. En el poliamor lo que no existe es la exclusividad romántica, y puede haber o no exclusividad sexual. Son dos casillas distintas dentro del mismo paraguas, y el taller repasa todas las que hay.

Claro que sí. Han crecido en el mismo sistema y con los mismos mitos del amor romántico que todo el mundo, así que los celos aparecen igual. La diferencia está en el lugar que ocupan: en la no monogamia se asumen como parte del camino elegido y se convierten en una oportunidad para entender de dónde vienen tus inseguridades, en vez de en una crisis que amenaza la relación.

Es la alegría de ver disfrutar a alguien a quien quieres con otra persona. Pero no es el opuesto de los celos ni son excluyentes: puedes sentir compersión hoy y celos mañana, o incluso las dos cosas en el mismo rato. Presentarlas como opuestas hace que mucha gente se sienta fracasada cuando aparecen los celos.

El taller incluye un cuestionario de orientación relacional que ayuda a orientarse, aunque no da veredictos. Puede salirte puntuación alta en un modelo, en el otro o en ambos, y eso último es más común de lo que parece: significa que podrías construir relaciones desde los dos sitios según la persona, el momento vital y las circunstancias.

Una conversación acordada de antemano: se avisa del tema, se fija día, hora, lugar y duración, y ambas personas llegan sabiendo de qué se va a hablar y habiendo podido prepararse. Suena burocrático y es justo lo contrario: evita que un tema difícil estalle a deshora, se alargue tres horas y termine sin conclusión. También se puede pactar una palabra de seguridad para parar.

Por supuesto. Nada de esto es una puerta de un solo sentido. Hay épocas en las que la exclusividad te da seguridad y la necesitas, y otras en las que te da igual. Puedes abrir, cerrar y volver a abrir, y eso no te hace menos coherente: hace que estés atendiendo a lo que necesitas en cada momento.

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Formadora

Quién imparte el taller

Atleya Estrada

Psicóloga · Sexóloga · Terapeuta de pareja

Especializada en diversidad relacional

Psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas especializada en diversidad relacional y no monogamias. Acompaña a personas y parejas que exploran vínculos distintos al modelo monógamo tradicional desde una perspectiva clínica y respetuosa, centrada en construir relaciones justas, horizontales y basadas en los cuidados, sin que nadie tenga que encajar en una etiqueta que no le sirve.

+200 alumnos

Ya se han formado en La Revolución de Venus

Evidencia científica

Basado en psicología clínica y sexología

Acceso permanente

Sin caducidad ni suscripción

20 € pago único

Sin cuotas ni renovaciones

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59 minutos de taller

En diferido, con ejercicios para poner en práctica en casa.

Tuyo para siempre

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Pack · Diversidad

Diversidad y sexualidad consciente

Para ampliar la mirada, romper prejuicios y construir relaciones más libres.

Poliamor y no monogamias: construyendo relaciones a medida
Salud afirmativa en personas LGTBIQ+
Cariño, ¿abrimos nuestra relación?

Preguntas frecuentes

¿Tienes dudas?

No. Es un taller en diferido: accedes al vídeo y lo ves cuando quieras, las veces que quieras.
59 minutos.
20 €. Pago único, sin suscripciones.
No. Lo compras una vez y es tuyo para siempre.
Sí. De hecho los ejercicios son individuales: se trata de averiguar cómo te relacionas tú y qué necesitas. Además existe la polisoltería, que es relacionarse desde la no monogamia sin tener vínculos en ese momento, así que el taller es igual de útil estés donde estés.
No. La idea no es validar ni invalidar ningún modelo, sino que puedas reconocer desde dónde te relacionas tú. Una conclusión perfectamente válida al terminar es que la monogamia es lo que mejor te encaja, o que ahora mismo no es tu momento para explorar nada.

Las relaciones pueden tener muchas formas. Elige la tuya con conciencia.

59 min, 20 €, tuyo para siempre.

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